今こそダイエットを見つめる時

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耳つぼダイエットはリバウンドしにくいんです。そのつぼあなたは知りたくないですか?
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ダイエットについて語り合おう

現代はダイエットに関心を持つ人が多い時代です。太っているのはルックス的にも気にないし、それ以上に健康面でのリスクが増えますよね。正しいダイエットによって、体の中もルックスもOKの状態に持って行きませんか?しかし中には全く太っていないのに、自分だけが「太りすぎている」と思い込み、過剰なダイエットを続けた結果、体を壊してしまうケースもあるのです。このサイトではそのような問題も含めて、考えてみます。

肥満の仕組みを知った上でダイエットする

ダイエットを健康的かつ効率的に行う為に、知っておくべきことは肥満の仕組みです。

逆ダイエットする力士

一般人とは異なり、体を太く大きくすることが力士にとっての仕事のひとつです。いわば逆ダイエットと言えます。

ダイエットの大敵は体脂肪

体にやさしいダイエットの為にも、体脂肪のつきにくい体質に変えたいですよね。

基礎代謝とダイエット

基礎代謝を高めることこそが、リバウンドなしのダイエットに成功する秘訣です。

セルライトとダイエット

ダイエット失敗の要因のひとつは、セルライトと言われていますが、これは一体どのようなものでしょうか?

アミノ酸とダイエット

人体のホルモン、酵素、細胞などを生成するアミノ酸の中には、脂肪を燃やして、ダイエット効果を発揮するものが有ります。

リバウンドとダイエット

苦労してダイエットしたのに、けっきょくダイエット前の元の体重に戻ってしまうのが、リバウンドの恐怖です。

ウォーキングとダイエット

人の体にも優しい、最も基本的なダイエット運動は、歩き(ウォーキング)ですよね。

拒食症とダイエット

ダイエットが原因で拒食症になるパターンは、とくに女性に多いようです。

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